outlook:メールアカウントを復元できません.助けて.

私は自分の個人用アカウント(学校などで使用するアカウント)に入力しようとしましたが、不審なアクティビティや不法行為が検出されたため、入力できないと表示されています.スカイプの名前、連絡先などを尋ねられます.覚えておくためにスカイプにサインインしようとしました
彼らは私に入るように言ったが、疑わしい活動のために私はそれを行うことができないと言います.お気に入り?アカウントを取り戻すにはどうすればよいですか?主な理由は「他の国からアクセスしようとしたため」であることは知っています.入手方法がわかりません
戻る.私は本当にそれが必要です.私のメインアカウントです、私はそれを重要なものに使用します.私はいつもこれをあげます.